After Work Chillout im Wald

Eintauchen in die Waldatmosphäre

Nach einem stressigen Arbeitstag kann Dir der Wald Erholung und Ruhe bieten. Beim bewussten Eintauchen in die Waldatmosphäre, in Japan Shinrin Yoku genannt und dort seit langem zur Gesunderhaltung praktiziert, bekommst Du Energie und neue Kraft.

Zur Ruhe kommen

Wir werden eine kurze Strecke mitten durch den Wald gehen, mit ausgewählten Übungen zur Ruhe kommen und dabei den Wald durch unsere Sinne vom kleinsten bis zum größten Lebewesen kennen lernen.

Abschließendes Picknick

Auch das gemeinsame Miteinander wird Dir guttun, denn bei einem kleinen abschließenden Picknick kommst du mit anderen Teilnehmenden ins Gespräch.

Hinweise

Die Veranstaltung findet auch bei leichtem Regen statt. Bei einer Unwetterwarnung durch den Deutschen Wetterdienst sage ich das Treffen am Veranstaltungstag bis 14.00 Uhr per Mail ab.

• Uhrzeit 18.00 bis 21.00 Uhr drei Stunden
• Treffpunkt Düsseldorf Oberrath oder Grafenberg, den Treffpunkt sende ich Dir nach Deiner Anmeldung
• Bitte wettergerechte Kleidung und feste Schuhe anziehen, eine Sitzunterlage mitbringen. Bedenke, dass es beim Waldbaden ruhiger und langsamer zugeht.
• An einen Mücken- und Zeckenschutz (Spray, lange Hosen) denken, je nach Wetter auch an einen Sonnenschutz
• Bitte keine Hunde mitbringen, Rauchen ist im Wald verboten
• Teilnehmerbegrenzung 10 Erwachsene
• Kosten 28,-/ Person
• Anmeldung bitte per E-Mail

Wann findet das nächste After Work Chillout im Wald statt?

15. Mai

29. Mai